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チョコレートダイエットと我慢
チョコレートダイエットのブーム火付け役となったのは、タレントの楠田枝里子さん。
2004年秋にずばり「チョコレートダイエット」という本を発行したのだ。
本には、カカオの割合が70％以上のチョコレートを毎日の食生活に正しく加えると、ダイエット効果を発揮すると書かれています。
この本の発行を機に、チョコレートダイエットについて雑誌などで取り上げられるようになり、高カカオチョコレートへの関心が急速に高まったのです。
チョコレートダイエット、効果あると思いますよ！！残暑のせいもあると思いますが…チョコレートを食前に50gって、けっこう多いですよね？私はチョコレート割と好きな方で、基礎代謝が低いのでダイエットにけっこう合っていると思います。
ちなみに、86％カカオのチョコレートを食べているのですが、そのまま（常温）で食べるより、冷蔵庫か冷凍庫で噛んだときにパキっとなるまで冷やした方が、食べやすい気がします。
ダイエットといえばと何かを我慢したり、甘いものを控えたり、自分を奮起して運動したり、とちょっと苦しいイメージがありますが、そのイメージを覆したのがチョコレートダイエットです。
特に甘いものが好きな女性にとっては、甘いものの代名詞のようなチョコレートを我慢するどころか積極的に食べることでダイエットが出来るなんて、文句なしのダイエット方法です。
ブームで終わらせることなくチョコレートを食べましょう。
