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チョコレートダイエットのポイント
チョコレートダイエットがブームになったことで、様々な商品が発売されている。
チョコレートにコラーゲンを配合したり、コエンザイムQ10を配合したり、ブームに乗ろうと必死である。
チョコレートダイエットを実践する女性は美容にも関心があるに違いない、といったところか。
これらの商品がチョコレートダイエットのブームが去った後も市場に残れるかどうか微妙であるが、別のダイエットブームにはまた違った商品が開発されるんであろう。
チョコレートダイエットするために美味しくてでも食欲コントロールできるチョコレートは、成城石井とかでベルギー産（チョコレートはスイスでもフランスでもなくベルギー産が一番美味しいことが多いです）でカカオ分の高い脂肪・砂糖分の少ないものを選ぶことが多いです。
意外にダースのブラックチョコとかもカカオ分少ないですが、チョコレートダイエットするにはたくさん食べられなくて手に入りやすくていいですよ。
チョコレートと聞くと、高脂肪と高カロリーでダイエッターには何かと攻撃されがちです。
しかしチョコレートの成分はダイエットと健康に効果があるのです。
1.カカオ含有量70％以上のチョコレートを選びましょう。
(ちょっと苦めで大人の味です）2.1日の摂取量は50gに抑えること。
(板チョコで半分程度。
だから少しずつ食べましょうね）3.食前などの空腹時に少量をゆっくりたべましょう。
息抜きにチョコレートはいかがですか？
